第01集旧地图与海风
六位老朋友在岚浦站集合，只凭手绘地图寻找海边民宿。路线读错、行李拿混，第一顿早餐还没开始，队伍已经笑成一团。
剧情介绍
新一季的旅程从一张没有标注终点的旧地图开始。沈腾、贾冰、白敬亭、范丞丞、宋雨琦和王安宇在清晨抵达临海小城，每个人只拿到一件行李和一张写着线索的卡片。节目组没有安排接站车，六个人要靠地图上的手绘符号找到集合点。有人坚持按比例尺推算，有人跟着海风一路走错，原本略显拘谨的重逢，就在一场关于“到底谁看反了地图”的争论里迅速热闹起来。
第一站是靠海生活的岚浦村。嘉宾们需要用当天赚来的体验券换取午餐食材，还得帮助村民完成修补渔网、整理晒场等小任务。贾冰很快和摊主聊成老熟人，沈腾则把一项简单的搬运工作讲成了“团队战略部署”；白敬亭默默记下每个人的进度，范丞丞和宋雨琦负责把散落的物资重新分组。计划几次被突如其来的潮水打乱，大家才发现，比起抢先完成任务，互相等一等更重要。
离开海边后，队伍沿着山路前往一座逐渐安静的老镇。这里曾经以木作和戏台闻名，如今不少老铺只在赶集日开门。节目组给出的挑战是用有限预算办一场邻里晚饭，嘉宾必须先走访街坊，听懂他们真正需要的东西。有人想布置漂亮的餐桌，有人主张先把缺少照明的巷口收拾好，意见相左让筹备一度停摆。随着老人们拿出旧照片讲起戏台往事，大家终于找到共同的办法：把晚饭摆到老戏台前，让每个人带一道菜，也带一段故事。
中段旅途迎来一次临时分组。两支小队分别前往高原牧场和河谷集市，约定日落前交换各自找到的“回家礼物”。路上没有熟悉的导航信号，队员们只能向当地人问路，也因此遇见了正在修桥的工匠、第一次摆摊的年轻人和守着茶炉等客的老奶奶。礼物看起来都不贵重：一张手写路线、一小包晒干的花瓣、一段录下来的风声，却让每个人重新想起出发时的心愿。分别行动的笑料与意外，也让平日里不太表达的伙伴有了认真交谈的机会。
第十二集，所有人来到山谷深处的一座旧邮电站。这里曾是附近村庄传递消息的地方，停用多年后只剩一台老收音机和几张泛黄的值班表。团队必须在天黑前搭起临时电台，为即将返乡的旅客送出祝福。电线接错、稿纸被风吹散，连节目开场音乐也迟迟找不到，现场一度乱成一团。等到暮色落进山谷，大家轮流说出旅途里最想感谢的人，才发现每次看似偶然的相遇都留下了回声。接下来的行程将通向湖边村落，新的任务也会让这群朋友面对一次关于告别与再见的选择。
本季看点
- 真实旅行路线串起海岸、古镇与山谷生活
- 熟人同游默契升级，临场反应带来密集笑点
- 任务融入地方手艺与社区日常，细节鲜活
- 用留言、电台和旅途礼物记录普通人的心愿
- 群像关系自然变化，轻松之中保留温暖余味
- 每段旅程都有新搭档，互动组合持续更新
分集剧情
第02集潮汐前的午餐
嘉宾们用劳动券换取食材，在涨潮前完成渔网整理与午饭采购。分工看似明确，临时加入的搬运任务却让大家重新协调节奏。
第03集赶集日的隐藏菜单
小队走进岚浦集市寻找当地人的家常菜，必须先听懂摊主给出的三条提示。沈腾负责砍价，白敬亭却发现最关键的线索藏在一张旧菜谱上。
第04集渔港夜谈
海上天气变化打乱出行安排，众人留在渔港帮忙整理工具。夜色中，大家围着炉火聊起离开熟悉生活的理由，也交换了各自的小愿望。
第05集老镇的第一把钥匙
一行人抵达木作老镇，凭一串谜语寻找当晚住宿的钥匙。范丞丞和宋雨琦一路追问街坊，误打误撞找到一间多年未开的戏台后台。
第06集把戏台重新点亮
为了筹办邻里晚饭，嘉宾先听老居民讲述戏台的旧故事，再决定如何布置场地。分歧在一盏灯、一张桌子的安排中慢慢化解。
第07集一顿饭的预算
有限的体验券让采买变成精打细算的团队任务。贾冰和当地摊主熟络起来，其他人则把省下的钱留给一份邻居们念叨已久的点心。
第08集分岔路口见
嘉宾抽签分成两队，分别前往高原牧场与河谷集市寻找旅途礼物。通信不便让约定变得难以执行，队员们只好边问路边调整计划。
第09集牧场上的慢时钟
牧场小队跟着主人学习整理羊圈、准备茶水，原定的快速挑战被安静日常打断。一次短暂的休息，让大家听见了更真实的生活节拍。
第10集河谷集市的回声
另一队在集市寻找能代表故乡的声音，最终录下叫卖声、修桥声和茶炉沸腾声。回程途中，他们为彼此准备的礼物也逐渐有了答案。
第11集山路上的临时站
两队重新会合后，遇见一处需要协助整理的旧邮电站。大家清点设备、修补门窗，为第二天的山谷电台任务提前做准备。
第12集山谷里的临时电台
团队要在日落前架起电台，为即将返乡的旅客送出留言。设备故障让计划几次停摆，最后每个人都为这段旅程留下了一句话。
剧照画廊
演职员表
沈腾饰 沈队长
擅长把小事讲成大计划，关键时刻总能用幽默替团队解围。
贾冰饰 冰哥
亲和力十足的聊天担当，走到哪儿都能和当地人迅速熟络。
白敬亭饰 小白
观察仔细、行动利落，常在热闹之外留意被忽略的细节。
范丞丞饰 丞子
反应快又爱接梗，偶尔冒出的奇思妙想总让任务跑偏。
宋雨琦饰 雨琦
直爽有主意，面对陌生挑战不怯场，也愿意认真倾听伙伴。
王安宇饰 安宇
体力和执行力在线，常在团队需要帮手时默默接下任务。
主创：导演 林知远 · 编剧 周闻、许小满 · 摄影 陈牧 · 配乐 赵一帆
经典台词
“地图不怕看错，怕的是没人愿意一起找路。”
第01集 · 海边岔路口“赶不上潮水，就等下一阵风，饭总能吃上。”
第02集 · 渔港午后“一张桌子不够大，就把故事也摆上来。”
第06集 · 老戏台前“送礼物不是找最贵的，是找最像你记得我的那样东西。”
第08集 · 出发前的约定“走慢一点，路边的人才来得及跟你打招呼。”
第09集 · 牧场茶桌“有些话不用说得很响，朋友坐在旁边就听见了。”
第12集 · 临时电台观看指南
画质与字幕
正片提供高清画质与国语中字，移动网络下可选择流畅模式；对白字幕跟随节目原声，方言段落保留必要注释，方便理解地方称呼和任务线索。
适合人群
喜欢旅行真人秀、熟人互动与轻松喜剧的观众都可以观看。节目不依赖复杂规则，家庭成员共同收看也容易跟上，尤其适合想在忙碌间隙放松心情的人。
观看顺序
本季为独立旅程，不需要补看前作即可理解人物关系；若想了解固定成员过去的默契，可以从前三季任意一季的首集开始，再回到本季第一集连续观看。
更新时间
节目自2026年10月16日起更新，计划每周五20:00上线两集；截至2026年11月10日已更新至第12集。遇节假日调整时，以页面实际更新提示为准。
常见问题
《现在就出发 第四季》一共多少集？
本季共24集，目前已更新至第12集。每集围绕一段旅行路线和团队任务展开，连续观看可以看到成员之间的关系变化与旅程推进。
在哪可以观看这一季？
可在本页播放器选择线路与集数观看。若当前线路播放缓慢，可切换线路二或备用线路，并根据网络状况选择适合的画质。
本季需要先看前三季吗？
不需要。第四季采用全新的旅行路线和任务安排，人物关系会在节目中自然介绍；熟悉旧季的观众则能发现成员互动中的默契变化。
节目每周什么时候更新？
当前排期为每周五20:00更新两集，计划共24集。页面集数会随正片上线同步调整，具体更新以最新节目安排为准。
这季主要去了哪些地方？
本季从临海的岚浦村出发，途经木作老镇、高原牧场与河谷集市，中段来到山谷旧邮电站，后续还将继续前往湖边村落。
节目有字幕吗？结局会剧透吗？
正片配有国语中字，部分地方表达会加入简短说明。分集介绍主要梳理每期任务和人物互动，不提前透露全季最后的告别安排。
短评 · 网友热评
晚风吹来信
★★★★★
这季的旅行感很足，海边那几集看得我一直想请假出门。大家相处自然，笑点不是硬凹出来的。
一颗青柠
★★★★☆
老戏台那期挺打动我，任务最后落在邻里晚饭上，既热闹又有人情味。剪辑节奏也比想象中舒服。
周末不加班
★★★★★
下饭综艺认证！沈腾一本正经地安排任务，其他人努力配合但总会跑偏，几个人的反应太有意思了。
看山也看海
★★★★☆
很喜欢牧场那集，没有一直赶流程，而是留了不少空间听当地人讲生活。节目偶尔慢下来反而更好看。
汽水要加冰
★★★★★
第十二集的电台留言有点戳我，朋友之间那些没说出口的感谢，最后都借着节目讲出来了。
路过的观众
★★★★☆
本来只打算随便点开一集，结果看完又补了前面几期。搭档组合变化不少，旅行地也拍得很舒服。